【Trieste岩洞裡的跑步比賽】

週日參加了一年一度的岩洞跑步比賽，地點是Trieste的Grotta Gigante，今年有大約160人參加 ，全都是本地人，可能一直沒有「海外」參賽者，工作人員對我們非常熱情，又拍照、又握手。

整個比賽全程大約1600米，先在岩洞旁的小村落跑800米（下過雨，是泥濘地，跑完還未進入岩洞已經腳軟了…），然後在岩洞中跑1000級樓梯（上落各500級），我們都沒操練過便膽粗粗去玩，幸好不用包尾，哈哈。

抱著志在參與的心態反而覺得像個嘉年華會，而且在岩洞裡跑步這經驗真是超新鮮，岩洞也很壯觀，非常有趣又難忘！

（註：岩洞的官方網頁：http://www.grottagigante.it/）


每30秒放一位參賽者進入賽道。輪到我了，好緊張呀！

大會提供的小食。

整個洞清場了給大家跑步。

看見中間那幾百級樓梯嗎？（驚）

跑完喝了杯熱紅酒 。

大家圍著黑色玻璃小屋看成績。

大會提供賽後午餐，好大條香腸，sparkling water。

參賽費用18歐包括一個月內再度遊覽車岩洞一次（顯然是顧及到參賽者只顧跑步而沒時間感受岩洞的壯觀，真周到。）

 回程時順路在燈塔下車，可惜它的開放時段是四月至十月。 

在燈塔旁邊的餐廳喝了咖啡便回家鬆鬆腿了。

【屹立在Trieste市中心的三角形城堡】

在離家走路20分鐘的距離發現了一個城堡，對於一個住在石屎森林的人來說，感覺實在太神奇太神奇太神奇了！

Castle of San Giusto 建於1468至 1636期間，當時Trieste並不屬於意大利，是屬於奧地利帝國，由奧地利公爵管治。城堡是管治者的住所，直至1750年被改建為圍城要塞和囚牢。

現在它是2個博物館：The Civic Museum of the Castle of San Giusto - Armoury 及 The Lapidarium of Tergestre in the Lalio Bastion；也是城市坐標，以及其中一個市區內遠眺整個城市的最好地方。

鬧市中有趣的隧道， 這是夜晚的景緻。 從這隧道可以通往城堡入口。

沿著這條隧道兩旁的樓梯往上行，便是城堡的方向了。

沿路有當地的婆婆慢慢的往下行。

攀上樓梯之後從隧道頂上回看市中心。

到達城堡旁邊的紀念碑。

城堡旁邊的大教堂。

城堡旁邊的大殿遺址。

當年的大殿設計，右下角是現狀。

城堡外牆。

城堡入口。

 城堡內景觀，這三幅牆組成 一個三角形城堡。

 從城堡上遠眺Trieste城市。

博物館The Lapidarium of Tergestre in the Lalio Bastion入口 。

遺跡都保存得好好，標籤上會告訴你，這個碎片屬於哪一座建築，曾經在城裡那哪裏出現。

 左邊的三角形城堡與它的圍牆，圍牆一直伸延到海邊，圍起當年的小城。

【成龍與斯洛文泥亞?】

意大利東北部接連 Slovenia，而著名景點Lake Bled在Slovenia的西北部，從Trieste開車去大約兩個小時。今次多謝老公的同事開車，令我們可以輕輕鬆鬆在Slovenia玩個兩天一夜。除了Lake Bled我們也去了西南部的Predjamski Grad和Postojnska Jama。

Grad是城堡的意思，Predjamski Grad是一座洞窟城堡，它最特別的地方是「嵌」在山壁中，亦令它有很強的防禦能力。據說城堡的主人是15世紀時Trieste總督的兒子，原來它跟Trieste也有點淵源。除此之外，Predjamski Grad亦是成龍1987年電影「龍兄虎弟」拍片的現場。回到Trieste當晚，我們也急不及待找看了「龍兄虎弟」一遍。 😆

Jama是洞穴的意思，Postojnska Jama是全歐洲最大、世界第二大的鍾乳石洞，全長20公里。洞內建了小火車把遊客運進去。據說還沒有小火車之前，單是走路進去就要好幾小時！

碧湖和阿爾卑斯山。

泛舟湖上。

黃昏前天空之鏡。

五顏六色的樹葉。

蜜糖攪攪棒令人想起Winnie the Pooh。

早上10：00上The Bled Castle，一大片迷霧。

我們先逛博物館、Blacksmith shop等等，看看雲霧會否消散。

博物館內看見太陽出來了。

博物館外望的小村落。

一個小時之後，終於看見Lake Bled 和 Bled Island了。

這張相，是否有點人類很渺小的感覺？

這件蛋糕的形狀雖然令人有負面的聯想，但還是主觀地覺得它是美味的……

它是這裡有名的cream cake。

原隻八爪魚。

餐飽都用布袋盛載，果然比較軟熟。

歐洲人喜歡在户外用餐，天氣冷，店主很窩心地為每張枱準備一張毛毯。

Predjamski Grad城堡幾乎是建造在懸崖上。

城堡要可攻可守，攻擊外敵，可以試下在這裡煲滾油從中間窗口倒下去。

城堡內有許多天然的洞穴，都是最好的通道和防禦地點。

城堡的演變過程。

坐15分鐘小火車進入鍾乳洞。

洞內最大的「禮堂」。

鍾乳洞內的Russian Bridge。由當時的俄國戰俘建造。

這裡甚麼也可以放在朱古力上，今次是什果加白朱古力，賣相好吸引。